Лондон °C

Последние новости

10:03
Профсоюзы выступают за изменение расчета выплат по больничным листам
20:14
Инструкция по инициированию капитального ремонта в многоквартирном доме
15:54
Артемий Панарин из "Нью-Йорк Рейнджерс" достигает рекордного успеха в истории клуба
22:38
Улучшение качества пищевой продукции с углекислотой в газовых баллонах
22:33
Онлайн трейдинг для начинающих – первые шаги к успешному инвестированию
20:23
Производители шоколада адаптируют рецептуры на фоне роста цен на какао-бобы
20:17
Родители могут получить налоговый вычет на детей: новые условия
17:37
Покер: бесконечная популярность
00:33
ФХР реагирует на инцидент во время награждения на кубке будущего в Минске
00:25
Светлана Ишмуратова о новом стадионе и мировом спорте
19:49
Путеводитель по новостройкам Москвы – ключевые факторы выбора идеальной квартиры
17:58
Что делает новостройки в центре Москвы элитными – расположение, дизайн, удобства
20:10
Денис Мантуров, глава Минпромторга и вице-премьер, отмечает свой 55-летний юбилей
15:54
"Стальная хватка": история спортивной династии в новом фильме
09:14
Рейтинг лучших легальных российских БК
09:03
Кирилл Капризов: От Трудностей к Триумфу – Новый Герой «Миннесоты»
00:54
Купить диплом прямо сейчас у нас. Заполнение анкеты на сайте за несколько минут.
00:54
Купить диплом специалиста: кому это стоит сделать?
21:18
Казань принимает «Игры Будущего» – подробное расписание соревнований
00:44
Считыватели паспортов: одна из ключевых технологий в борьбе с мошенниками
10:31
Преимущества займов без фото паспорта – быстро, удобно, конфиденциально
00:43
Английская классика в моде: элегантность и традиции
23:44
Как выбрать квартиру мечты в сердце Москвы – руководство для покупателей
21:59
История аудиокассет: от ностальгии до искусства
23:26
Преимущества мобильного беттинга – почему стоит скачать приложение вашей любимой букмекерской конторы
23:01
Секреты выбора долговечной и надежной сантехники для вашей квартиры
19:20
Сварная сетка в ландшафтном дизайне – сочетание функциональности и эстетики
23:46
Как календарь РПЛ и результаты матчей помогают в ставках на спорт – стратегии выигрыша
20:29
Какую вытяжку выбрать для небольшой кухни
20:22
Преимущества покупки автобокса на крышу и что учесть при его выборе
Больше новостей

«Офисному планктону» нужно больше двигаться

Факты
4697
0

Неоднократно подтверждался тот факт, что для нормального функционирования организма нужно больше двигаться. Не менее 3-х часов нужно активно проводить свой досуг, чтобы держать свой организм в тонусе. Однако, от этой нормы очень далеки люди, которые работают дома и в офисе за компьютером.

Малоподвижный и неподвижный образ жизни приводит к негативным последствиям для организма. В частности, многократно повышается риск развития онкологических патологий, заболеваний сердечно-сосудистой, легочной и эндокринной систем человека, опорно-двигательного аппарата.

По подсчетам ученых-физиологов, офисные сотрудники делают 1-2 тысячи шагов за день, что в 10 раз меньше норматива, рекомендованного ВООЗ. Малоподвижный образ жизни сказывается на продуктивности работы: она многократно понижается, и сотрудник не может реализовать свой потенциал на все 100%.

Врачи советуют работодателям поощрять сотрудников: организовывать пешие походы, делать разминку во время рабочего дня и делать больше выходных с целью поощрения подвижного образа жизни.

0 комментариев