Лондон °C

Последние новости

11:37
Олимпиада-2024 в Париже: какие виды спорта включены в программу
23:00
Законопроект о регулировании майнинга криптовалют одобрен Комитетом Госдумы
эксклюзив
22:52
«Майнц» выплатит компенсацию Анвару Эль-Гази за незаконное увольнение
22:51
Даниил Медведев вновь уступил Карлосу Алькарасу в полуфинале Уимблдона
22:49
Даниил Медведев прокомментировал инцидент с судьей на Уимблдоне
18:46
Двукратный чемпион мира по фигурному катанию Шома Уно завершает карьеру
18:16
Правительство изменило расчет экспортных пошлин на зерновые культуры
16:19
Обновленный iPad Air 13 M2 2024: инновации в мощности и дизайне
08:54
Макс Комтуа стал игроком московского "Динамо"
22:40
Дачникам будет проще установить мусорные контейнеры благодаря новому постановлению
13:19
Застрахованы ли деньги на банковской карте
22:56
Анализ отмывания денег через криптовалюту: что изменилось за последние пять лет?
17:43
Тест-драйв китайского кроссовера Changan Uni-K: уникальность или выскочка?
эксклюзив
11:35
10 причин выбрать щитовой дом для вашего жилья
11:27
Получите кредит на сумму 150000 рублей без отказа, перевод прямо на вашу карту
08:44
Супер причины выбрать аккредитованные организации для поверки счетчиков воды в Москве
20:00
Прогноз курса биткоина с 15 по 21 июля 2024 года
19:53
Доставка готового бетона – психологические плюсы для руководителей и работников
18:50
«Матч ТВ» отстранил комментатора за некорректные высказывания на Играх БРИКС
18:46
Apple представила новый iPad Air 11 M2 2024: характеристики и преимущества
17:10
Вклад в банке или покупка его акций: что выбрать в 2024 году?
09:11
"Краснодар" упустил шанс возглавить РПЛ после поражения от "Ахмата"
18:55
Симптомы опасных проблем с щитовидной железой: эндокринолог Фатеева предупреждает
эксклюзив
21:30
Как дата-центры для майнинга адаптируют под нужды ИИ: выгоды и перспективы
18:52
Сафонов заявил о готовности бороться за место основного вратаря ПСЖ
22:36
Новая улыбка и новый взгляд на жизнь – психологические выгоды имплантации зубов All-on-6 под ключ
21:56
Советы по экономии на аренде яхты в Москве и Подмосковье
21:43
Эко уборка квартир: эффективные натуральные средства для чистоты и свежести
13:30
Как выбрать тип визы – топ вариантов для путешествий и работы
19:01
Вспышка ботулизма в Нижнем Новгороде: госпитализировано 16 человек, шесть пациентов подключены к ИВЛ
Больше новостей

Основные правила выбора фитнес-клуба

Публикации
3667
0

В советское время было много спортивных клубов, куда часто приходили заниматься гимнастикой, боксом или борьбой не только дети, но и молодые люди. Сегодня подобные заведения стали называться по-другому - фитнес-клубы, потому что это звучит более красиво, на европейский манер. Правда, сюда чаще всего приходят для того, чтобы сбросить лишний вес (это больше касается женщин) или накачать мышцы, что больше подойдет для мужчин.

Что такое фитнес-клуб?

Не все новички понимают, что вообще означает это слово, почему именно так называются подобные заведения? И когда их приглашают сходить туда, одни отвечают, что их больше интересует тренажерный зал, а другие говорят, что они хотят заниматься аэробикой. На самом деле слово fitnessанглийского происхождения и в переводе означает "иметь хорошую форму". А ведь более стройным и подтянутым получится быть, если заниматься любым видом спорта. 

Любая двигательная активность - это уже фитнес. И это касается как одиночных занятий, так и групповых программ. Поэтому с уверенностью можно сказать, что все это относится к спортивному залу и бассейну, к танцевальной программе и аэробике. И неверно считать, что в таком заведении можно только мышцы накачивать. Существуют разные направления фитнеса, поэтому надо правильно подобрать для занятий зал. Кстати, в одном подобном клубе может быть несколько залов, где в одном установлен тренировочный ринг для бокса, а в другом используются кардиотренажеры, а в третьем силовые тренажеры.

Как выбрать фитнес-клуб?

Чтобы подобрать фитнес-клуб, надо вначале определиться, чем именно вы хотите заниматься. Для этого на сайте locatus.ru необходимо просмотреть представленный каталог рубрик или просто ввести запрос. И будут сразу показаны подобные заведения в вашем городе. Это позволит определиться, какое подобное заведение находится поближе к дому. Место расположения - это один из критериев выбора зала для тренировок. 

Все эти заведения могут предоставлять разные спектр услуг. Подобные клубы делятся на две общие категории:
- спортивные;
- оздоровительные.
Когда речь идет про фитнес, часто имеется ввиду тренажерные залы. Там могут использоваться велотренажеры, беговые дорожки и т.д. Важно определиться, какая зона вас больше интересует - кардио или силовая.

Выбирать фитнес-клуб надо по следующим признакам:
- для какой цели он нужен;
- где должен быть расположен;
- какое у него должно быть оснащение;
- в какое время там можно заниматься;
- во сколько все это обойдется.
Ясно, что бесплатных спортивных и тренажерных залов не бывает. Поэтому, чтобы иметь крепкое и здоровое тело, за это придется платить деньги.

0 комментариев